反思

金刚舞和正念

金刚舞和正念 作者:普瑞玛.麦 国际金刚舞教练; 英文翻译编辑:苏珊 斯库瓦斯 意大利 2016年1月11日 在人类的经验中,结束急需交流之后就开始了歌舞。除了我们的身体和声带之外,并不需要任何乐器,它们是艺术,一种带来富足、快乐和意义的奢侈。如同音乐本身,它们是遍在的,统一的,有表达力的,且深邃的。…

讲师的沟通技巧 培训经历

讲师的沟通技巧  培训经历  法标Ÿ瑞索罗 SMS老师,意大利 这次的沟通技巧培训非常有趣,因为讲师通常不会分享自己的教学经验,特别是与沟通相关的经验。并且,詹弗兰科拥有非常开放的态度,他能够很准确地指出我们沟通态度的问题,也同时能够与我们一起享受不同的时刻。因此,尽管我们的自尊心有点受挫,我们依然觉得很放松。对我而言,詹弗兰科主要是针对我们的身体进行培训,他并不是教我们如何通过智力分析去讲解或介绍某些课题,如SMS教程,而更多的是培训我们身体的姿势。他提出许多建议,如:怎么与人对视、怎么凝视对方、怎么利用肢体语言、怎么利用身体不同的部位等等。这才是重点。我发现最具挑战性的是,在某种程度上,我们都被迫向彼此敞开心扉。我们都是大圆满同修会的讲师,幻轮瑜伽、金刚舞、或SMS课程的讲师。通常我们在公众面前可以很自由的进行演讲。但是,这里除了同修会讲师以外就没有外人了。因此,在这里我们只能对其他的讲师进行演讲。虽然,在参加培训之前我们都已经知道会这样,但是仍然会觉得很尴尬,对我来说是这样的,我相信对大家都是一样的。我认为这个培训对每个人来说都会受益匪浅。我们不但学到了很具体的沟通技巧,同时也获得了詹弗兰科和其他讲师的具体反馈。也许,我们需要提高我们的技能,向其他金刚同修的讲师们敞开心扉。这对我们来说是非常重要的。如果我们能接受赤裸裸的面对其他人,那我们就能接受一切。然而,我们通常都不能接受这种方式。当然,我会推荐这个课程给其他讲师。…

积极思维方法的伪善

“常思维念想之物,将会成为心之趋向。”佛陀 这句话指出了对我们的念头、有意识或者无意识的思维过程保持觉知的重要性。这是因为我们越是以某种方式思维念想,心就会更加趋向于那种思维方式。大自然中也是一样。当大自然中升起了某物后,该现象就更加容易再次发生。一个念头重复的次数越多,它升起的可能性就越大。