座椅上之幻轮……及更多!
2018年9月1-2日,法标在火山营教授幻轮瑜伽 作为一名幻轮瑜伽导师,相信很多人和我一样都等待着有一个正式统一有协调的方式,可以把幻轮瑜伽教授给那些身体不够柔韧而无法将幻轮的潜能完全发挥出来的人。许多刚接触幻轮瑜伽的初学者都对它非常感兴趣和想去做,可是并非所有人的体质都能够做到让人满意的程度。 我们都知道,呼吸配合着各组动作的协调,是幻轮瑜伽当中最重要且关键的条件之一,而且也是学员们最能够身同感受的,因为其利益既显著又惊人。因此,能够看到龙桑八式整套动作的椅上版,包括了正确的吸气、呼气及持气的要点,真的是好棒。…